Vitamine ihr Gesundbrunnen
Fast jeder weiß, dass Vitamine das Immunsystem stärken. Doch leider befürchtet auch jeder 3., dass die normale Ernährung den Tagesbedarf an Vitaminen nicht deckt.
Fast jeder weiß, dass Vitamine das Immunsystem stärken. Doch leider befürchtet auch jeder 3., dass die normale Ernährung den Tagesbedarf an Vitaminen nicht deckt.
Wir stehen heute vor der Frage, wie wir uns gesund ernähren können und ob es ausreicht, die Mahlzeiten abwechslungsreich zu gestalten und den Zwischensnack durch Obst und Gemüse auszutauschen.
Wenn durch den Fortschritt die Nahrung nicht mehr das bieten kann, was der Körper braucht, müssen wir uns Gedanken über Alternativen machen. Gesund leben heißt gesund essen.
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Oliver Skopek widmet sich in seinem amüsanten Buch "Kettenrauchen hilft nicht gegen Eisenmangel" den ewigen Irrtümern beim Rauchentzug.
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Roggenbrot, Sauerteigbrot, Dinkelvollkornbrot, Baguette oder das klassische Bauernbrot, Sonntagsbrötchen und vieles mehr...