Gewohnheiten ändern, Ziele erreichen
Das neue Buch von Leni Schwarzmann zeigt auf Basis neurowissenschaftlicher Forschung, wie Leser Gewohnheiten mit Leichtigkeit ändern können.
Das neue Buch von Leni Schwarzmann zeigt auf Basis neurowissenschaftlicher Forschung, wie Leser Gewohnheiten mit Leichtigkeit ändern können.
Rebecca Welzel erklärt in "Veränderung beginnt im Kopf", warum es so schwer ist, schlechte Gewohnheiten abzulegen und wie man es sich selbst einfacher machen kann.
Apps für Smartphone und Desktop helfen dabei, negative Gewohnheiten durch positive zu ersetzen.
Das Bilder-Buch für die Erinnerungspflege mit älteren Menschen und Demenzbetroffenen, das sie anregt, sich an vergangene Gewohnheiten, Rituale und Vorlieben zu erinnern und darüber zu sprechen.