Internationaler Tag der seelischen Gesundheit: Über den Zusammenhang von Ernährung und Psyche
Hat gesunde Ernährung Einfluss auf eine Depression?
Hat gesunde Ernährung Einfluss auf eine Depression?
Erstmals wurden in weltweit koordinierten Forschungsarbeiten die Zusammenhänge zwischen pflanzlicher Biomasse und pflanzlicher Artenvielfalt in Ökosystemen untersucht.
Eine gesunde Ernährung fängt schon bei der Zubereitung an: So gelingt`s einfach leichter!
Fast jeder weiß, dass Vitamine das Immunsystem stärken. Doch leider befürchtet auch jeder 3., dass die normale Ernährung den Tagesbedarf an Vitaminen nicht deckt.
Wir stehen heute vor der Frage, wie wir uns gesund ernähren können und ob es ausreicht, die Mahlzeiten abwechslungsreich zu gestalten und den Zwischensnack durch Obst und Gemüse auszutauschen.