Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7-Welt wirken – Effektive Methoden gegen Schlafstörungen
Klaus Kampmanns und Thomas Staehelins "Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken" haben nichts mit Baldrian und Schlaftabletten zu tun.
Klaus Kampmanns und Thomas Staehelins "Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken" haben nichts mit Baldrian und Schlaftabletten zu tun.
Ausreichender, natürlicher Tiefschlaf ist für uns alle lebenswichtig und entscheidend für die Erhaltung der vollen Leistungs-, Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit.
Warum zu dieser Gelegenheit nicht mal bewusst ein kurzes Nickerchen halten. Wie wäre es mit einem Powernap von 20 min? Dieser bietet gegenüber einem gewöhnlichen Schlaf Untertags viele Vorteile.
Es gibt nichts auf der Welt, das sich nicht durch einen entspannten Zustand verbessern ließe. Ein Powernap mit den alpha8 Audioprogrammen auf der "LifePowerStation" fördert Ihre Gesundheit.